2015年10月28日 / 最終更新日 : 2015年10月28日 河野 スタッフ日誌 減量へラストスパート ・・・とは言ってもそんな激しい運動もしてなけりゃ、そんな自分を追い込んで減量はしていません!食事制限と適度な筋トレで目標まであと4kg痩せるところまできました。ラストスパートはいいですが、この前の休みもラーメン大盛り食べちゃいました。やはり大盛りはよくないですね・・・。12月には達成報告ができるよう頑張ります。 投稿者プロフィール 河野 最新の投稿 この著者の記事一覧 スタッフ日誌2020.12.18りんご スタッフ日誌2020.11.20公園 スタッフ日誌2020.10.20新たな挑戦 スタッフ日誌2020.09.26大倉山