筋肉痛。

最近デスクワークが多く運動不足なので。
腕立て伏せを始めたのですが。
筋肉痛です。
しかも、筋肉痛が遅れてきます。
２日位遅れます。
「年を取った証拠だよ。」などと言われますが、これは「筋肉痛の加齢遅延説」
とも呼ばれ、様々な仮説が立てられているが、科学的にこれを証明したデータ
はないらしい（wikipediaより）。
もちろん加齢とともに筋力は衰えるので今までと同じ運動でも相対的に負荷が
大きくなるのかもしれませんが、年を取るにつれて生活習慣による個人差が大きく
なるのもまた事実。
だらけた生活を年のせいにしてはいけませんね。
でも、今日はやめとこう・・・　　by奥村