札幌マラソン（10.6）以来の ランニング　・・・ 最近走ってないので、体重が増量中　なので １０日間ぐらい　夜は　もやしと豆腐とキャベツとささみのローテーション・・・！！ ただいま　4Ｋ減　10Ｋぐらい痩せないかな（笑 […]

札幌マラソンに参加しました 天候にも恵まれて 気分よく走ることができました。 15Ｋ地点で　失速しましたけど・・・ ↑ キン肉マンも　参加してました・・・・！！！ 熊井

北海道マラソン　42.195Ｋ 完走することができました 完走した人は、タオルとメダルが、もらえます。 熊井  

暑いですね・・・・・ 海キャンプに行って来ました いつも、波がないのに 遊泳禁止になりそうなぐらいの 大波でした・・・ 上空には、風邪を味方に　パラグライダーの皆様たち 楽しそうですね・・・！！ 夕日がとてもきれい 熊井

暑いですね・・・・！！ 北海道マラソンのために 朝ランです　30ｋ ↑ 折り返し　20ｋぐらいで　古林さんに　あいました 赤○　写真部分 ↑ 大通りビアガーデンも　始まりましたね・・・・ 30℃以上の天気が、続来ますが […]

北海道マラソンまで あと1か月ちょっと・・・ 朝ラン 大通りのビアガーデンを通過し 家から真駒内まで　15Ｋ　折り返し 30Ｋちょっと　ランニング・・・・ 来週か再来週　42Ｋ　行きたいですね・・・・ 今年は　完走目標で […]

石狩海岸沿いを皆さんんで ゴミ拾い・・・・！！ 毎年、この時期は、肌寒いのですが 丁度いい・・・・ちょっとあつい・・・ぐらいです ポカリスエットのＣＭ・・・みたいな感じですね・・・・！！ ↑ ゴミ拾いの後は、　キンキン・ […]

今年も洞爺湖マラソン参加しました ↑ スタート前の風景です ↑ 洞爺湖の温泉街から羊蹄山が見えます　とてもきれいです ↑ 前半戦は、まだまだ　大渋滞です ↑ 赤ラインが、走ったﾙｰﾄで 洞爺湖1周で42.195ｋないので […]

居酒屋に 巨大なお刺身のマグロが しその大きさの何倍もありますよね・・・！！！ おいしくいただきました 熊井