予想外デス。30センチデス。

何となく、
何となくは感じてましたが、やはり老眼化が始まったようです。

健康診断では裸眼で右1.2左1.5と好成績ですが、
小さい文字のピントが前よりも遠くになっています。

ゲームや携帯電話、パソコンなどにより若年化が進んでいるようです

つまり……若年性老眼！！！！！だそうデス。

さっそく衰えた毛様体を鍛えるべくトレーニングを始めました。
目から15センチの位置にペンなどを持ち、それを見つめます。
その先遠くの景色の目標物を決めて、ペンと交互に1秒毎に見る運動を1分間行います。
1日4回以上出来ると効果的だといわれているそうです。
体の筋肉と同じですから、鍛えることで症状がおさえられるといわれています。

ちなみに　　　老眼とは新聞の文字などの小さい文字を目から離していってピントが合うのが
　　　　　　　30センチ以上の方が該当です　遠ければ遠いほど進行してます。

気になるか方は試してみてください…。　　　　　武永