つどーむ　ランニング

札幌マラソン（10.6）以来の

ランニング　・・・

最近走ってないので、体重が増量中　なので

１０日間ぐらい　夜は　もやしと豆腐とキャベツとささみのローテーション・・・！！

ただいま　4Ｋ減　10Ｋぐらい痩せないかな（笑）

64.8Ｋ

熊井