足りません・・・減量が。

前回の投稿より1キロ減でした。総務の河野です。

今年に入り、主に食事制限で体重を落としていますが、食事制限だけでは限界が見えてきました。
やはり定期的な運動を取り入れないと難しいのか!

ちなみに腹筋は毎日やっていますが、効果薄です。

今年はなんとか減量に成功して、ハーフマラソンを・・・!と思っていますが、
なかなかうまくはいきませんね。
だが、有言実行!マラソンまでにはきっちり絞ります!

・・・予定です!w

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河野

株式会社ふじ研究所

河野です。

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